【ゆる～いエアロビクス】第1,3,5週目開催

　木曜日の【はじめてのエアロビクス】では少し不安な方へ

基本のリズムを少しゆっくりにしたクラスです。一歩一歩踏みしめながら足だけの動き、そこに手の動きを付けて！先ずは動き、リズムになれる事です。「リズム感が無くて・・」「速い動きはにがて！」のような方でもご参加いただけるクラスです。

【持ち物】ジョギングシューズ、飲み物。汗拭きタオル